アラウンド・フォティー（AROUND　FORTY）～ブランク明けからの練習日記 学生時代にガッツリとテニスしてましたが・・・。とあるスポーツでプロを目指すために・・・ラケットも一切握らなくなっていた・・・。しかし・・・最近また機会があり、テニスにはまり。テニス熱が急上昇中↑加齢とともに、筋力も衰え・・昔のようには上手く打てないが・・なんとか試行錯誤しながら・・最新式のテニスを体得しようと研究しています

やっとこさスクールの日だよ～～ん

　週１のテニファーには・・・この日が待ちどうしいが・・・長いこと長いこと
未だに課題が山済みであるし・・試したいこと練習したいことがテンコ盛り・・・
しかし、段階的に的を絞らないと・・・

　　最近ストロークが一番酷い時より・・辛うじて見れるくらいまでになってきた（今までが見るも無残目も当てれなかった）が・・・でもまだまだ・・ボールをしっかり見ていなかったり・・肩の開きが早かったりすると・・・全然駄目・・・

視線が残るように意識していても・・やっぱり・・外れてしまうことが多い・・・

この間、横浜でジョーダンさん達と一緒に食事していた時に、「最近ボールの当てる位置を意識しているんだよね～」って言葉がずっと頭の中に残っていた
そう言えば・・神奈川遠征で末安コーチのレッスンを受けた時に・・「ボールの右斜め下を打つようにスピンをかけるんだよ」って言われてから・・愛知に戻ってきてすぐのスクールで・・ボールの当てる面を意識していた時が一番良い球が打てていた記憶がある
やはり・・当てる位置を意識しているから・・・自然と目線が残り易いし・・・目線が残れば・・・後は手首の押し出しと感覚で多少なりボールに変化がつけられる。。。でもそれ以降また減退傾向・・その時だけ・・少しの間でしか良い感覚で打てていなかったので・・・

今日のスクールでの課題

其の一・・ストロークでのボールの打つ（ヒッティングポイント）位置の意識

其の二・・そろそろバックハンドもスライス一辺倒でなく・・スピン・・フラット・・滑るスライス（押し出しの強いスライス・・グラフのようなスライス）・・曲げるスライス（インサイド～アウトで外に曲がる回転をかける）・・・弾まないスライス（回転量の多いスライス・・サンプラスのように少し切って打つ）を打ち分けていくかな

其の三・・やっぱりサーブだなトスアップがいかに乱れず・・確率良く入るか


現在のサーブの確率・・・ファースト（神懸かっている時・・・３０パーセント。普段・・・１８パーセント）
セカンド（神懸っていて２５パーセント・・・普段１５パーセント）・・・ボールの球威だけは回復傾向にあるが・・・これではサービスゲーム絶対キープできません

　しかし、今日昼少しサーブの練習をしたので・・トスの仕方・・・今まで打っていたサーブを打つ前までのモーションの入り方を、少し体が思い出した左手の意識が薄くなれば更にリラックスできるので・・サーブももう少し早くなることだろう
そろそろサンダーサーブからスカッドサーブにレベルアップかな

最近トスが乱れまくりサーブがまともに打てないので軽くサーブ練習をしてきました

今まで調子の悪かったフォアーは回復傾向ですが・・・まだまだサーブが・・・
根本的にサーブの打つタイミングを忘れている・・というかトスの上げ方・タイミングすら忘れてしまった・・・・

なので・・・昨日YOUTUBEで大好きなサフィンの画像を見て良いイメージが残っていたので３カゴほどサーブ練習を


まずはボールの握りから・・・１３年前の記憶を手繰りよせる・・・・確かボールの重みを感じるくらいリストは柔らかく・・・ボールは握らず・・優しく・・腕のモーションはベースラインに平行に・・・ボール離すタイミングは肩より上で・・・・
今まで必ずトスが指にかかり回転がかかっていた・・・恐らくボールを離すタイミングが早すぎていたんであろうが・・・トスが乱れてはサーブが打てない・・・サーブが打てなければ勝てる試合も勝てるはずが無い・・・個人的な意見だが大事な生命線であると思う

少しサーブ練習していたら・・・極たまに良いイメージ通りの弾道で・・・・・・少しだけサフィンを真似して打っていたら・・・昔の感覚が蘇る

完全にサーブを打つ前のモーションから記憶がなかったのが・・・少し思い出した

まずは・・リラックスして体を相手側に向ける・・・それからトスにはいるが・・・トスの手・・・右肩・・手首を結ぶ３点が必ず直線状にあること・・・でもトスを上げ始めるときには左手はベースラインと平行する・・・テイクバックは軽く担ぐくらいのイメージで・・・ラケットヘッドを一回地面に向けて手首を柔らかく・・・上半身の捻りと下半身のためを一気に開放してやる・・・・

しかし・・・サーブの時もボールに対して視線を残すんだっけ昔エドバーグのサーブを真似して打つ前には視線をはずして打つ方向を見るとサーブのスピードが上がっていたので・・今でもそれをしていたが・・・入らない・・・なので・・・今日はストローク同様に打つ瞬間までボールを見る・・・サーブの安定感は出るが・・・これではサービスダッシュに繋げずらい・・・しかも・・・スピンサーブが未だに打てない・・・リストは固定して打っていた記憶があるけど・・・・回転がかかりすぎで・・・ネット・・・・


うぅ～～～ん・・・なかなかサーブも直りませんなぁ