2007年03月20日
20日スクール成果報告!!
今スクールから帰ってきました~~
まず何より・・・手首が・・・ど!痛い!!!!
今日は最近調子がいい・・プレステージを使った・・・復帰後まもなくこれを使っていたが・・・5分もしないうちに肘に違和感を覚えるので封印していたが・・・壁打ちのときはこれが調子がいいので・・・今日は通してこれを使ってみた・・・・でもアイシングが必要かも!?・・・打球感は素晴らしくいいけど・・・今回は手首にきている・・・
それはさて置き・・今日のスクールのメニューは・・・
アップがてらに・・まずは簡単な球だしからの・・ストローク(ストレート・クロス)。。。・・・・ストローク対ストローク。。。・・・・そして・・・滑るボレーの練習から・・チャンスボールをコーチが出してくれるので、好きなように処理してください・・・っていう練習。。。。・・そして、ダブルスの試合形式でのローテーション・・・・。。。といったとことでしょか???
まずはストローク・・・・・今日はなるべくフォア-に回り込むを心がけ・・・自分からはミスしない・・・ってことを最重要課題としていた。安定感あるムーン気味のつなぎの球・・・にも意識を集中
ここでパーパ・パッ・パッ・パッ・パァー!!!(ドラクエレベルアップ効果音)
ERRANDはHPが10上がった。。
MPが15上がった。。。
フォア-へ恐怖心が薄れた・・・むしろ回りこんで打ったフォア-のほうが安定・・・フォア-が7UP
いけいけの勇気を手に入れた
コーチ相手にネットにしかけれるようになった(このコーチ・・国体選手でもあり・・実業団でもテニスを経験・・かなり上手い)
でも結果は惨敗・・・
しかし・・・今日は見事ファーストボレーが全く入らない・・・
チャンスボールは・・見事にふかす!!特にきめに行くボレーが駄目!!1発で決めようとするあまり・・・力み過ぎ!!!
(みんなを直視できなかったが・・・ちょっと視線が痛く感じました・・・・)
結局・・・今日の効果はプラス・マイナス・・ゼロ
手首が痛くなったでけでしたとさ
まず何より・・・手首が・・・ど!痛い!!!!
今日は最近調子がいい・・プレステージを使った・・・復帰後まもなくこれを使っていたが・・・5分もしないうちに肘に違和感を覚えるので封印していたが・・・壁打ちのときはこれが調子がいいので・・・今日は通してこれを使ってみた・・・・でもアイシングが必要かも!?・・・打球感は素晴らしくいいけど・・・今回は手首にきている・・・
それはさて置き・・今日のスクールのメニューは・・・
アップがてらに・・まずは簡単な球だしからの・・ストローク(ストレート・クロス)。。。・・・・ストローク対ストローク。。。・・・・そして・・・滑るボレーの練習から・・チャンスボールをコーチが出してくれるので、好きなように処理してください・・・っていう練習。。。。・・そして、ダブルスの試合形式でのローテーション・・・・。。。といったとことでしょか???
まずはストローク・・・・・今日はなるべくフォア-に回り込むを心がけ・・・自分からはミスしない・・・ってことを最重要課題としていた。安定感あるムーン気味のつなぎの球・・・にも意識を集中
ここでパーパ・パッ・パッ・パッ・パァー!!!(ドラクエレベルアップ効果音)
ERRANDはHPが10上がった。。
MPが15上がった。。。
フォア-へ恐怖心が薄れた・・・むしろ回りこんで打ったフォア-のほうが安定・・・フォア-が7UP
いけいけの勇気を手に入れた
コーチ相手にネットにしかけれるようになった(このコーチ・・国体選手でもあり・・実業団でもテニスを経験・・かなり上手い)
でも結果は惨敗・・・
しかし・・・今日は見事ファーストボレーが全く入らない・・・
チャンスボールは・・見事にふかす!!特にきめに行くボレーが駄目!!1発で決めようとするあまり・・・力み過ぎ!!!
(みんなを直視できなかったが・・・ちょっと視線が痛く感じました・・・・)
結局・・・今日の効果はプラス・マイナス・・ゼロ
手首が痛くなったでけでしたとさ
課題はおおよそ分かっているので・・・それだけ調整できるか?どうか・・・にかかっています!!
まず、手首大丈夫でしょうか?
ド痛いって、、、、。心配してます。
急激に無理されたりしないようにね!
すぐにアイシングして、テニスの時はテーピングしたり、ケアしてくださいね!
私も前に痛めた事があるので、、。
でも、練習で意識されてて、レベルアップ!さすが!
自分の身丈にあったラケットを使わないとだめなのかなぁ~~
。結構ハードなんですよね。。。完全にスィートスポットに入らないと肘・手首にきます。。。少しスポットを外してヘッド側で打つので・・・。
まぁすでに今日違和感は大分収まっていますが・・・。
以前は10分使えなかったんですよ・・・。恐怖のラケットです。。。。
ガットのテンションが高すぎるのかな・・・少し落とした63なんですが・・・・。